A reggeli rendszeres kihagyása élettani zavarokhoz vezethet, beleértve a véralvadást, a gyomor működési zavarát, valamint a hormonháztartás és a glükóz-anyagcsere változásait. Dr. Anna Goncsarova, az orvostudományok doktora, a legmagasabb kategóriájú orvos, endokrinológus és a Goncsarov-dinasztia Orvosi Központ táplálkozási szakértője a Pravda.ru-nak nyilatkozva.
„Ha valaki nem reggelizik, a bizonyítékokon alapuló orvoslás szerint a vér, sűrűbbé válik. A tromboembóliás és akut érrendszeri események kockázata mintegy 23,16%-kal nő azokhoz képest, akik reggeliznek. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet másképp kezdi szabályozni az anyagcsere-folyamatokat az étkezés nélküli éjszakai időszak után. Ezért a reggeli mellőzése nem tekinthető ártalmatlan szokásnak” – magyarázta az orvos.
Szerinte ez negatívan hat a gyomorra, mert az éjszakai pihenés utáni emésztési folyamatok megkövetelik az ételt, különben megváltozik a környezet a gyomor belsejében, és megzavarja a normális mozgékonyságát. Goncsarova hozzátette, hogy a reggeli fontos az epehólyag és a hasnyálmirigy, a belek normális működéséhez, és befolyásolja a neurotranszmitterek termelését is. Enélkül romolhat a közérzet és a hangulat.
