A manipuláció ritkán jön nyíltan, kiabálással és követelésekkel, mindig a törődés és a szeretet ruhájába öltözik.
„Annyira aggódom érted” jelentheti azt, hogy „minden mozdulatodat irányítom”, és „azt akarod, hogy boldog legyek” jelentheti azt, hogy „tedd, amit mondok”.
A manipulációban az a legveszélyesebb, hogy láthatatlan, a mindennapi életbe normaként, a kommunikáció egyik módjaként ágyazódik be. Elkezdjük ok nélkül bűntudatot érezni, követelések nélkül igazolni magunkat, mások vágyai szerint élni, megfeledkezve a sajátjainkról.
Fotó: Pixabay
A manipulátor sosem beszél közvetlenül, célozgat, sóhajtozik, sértődik, hallgat, hogy kivívja belőled a kívánt reakciót.
Nem kérdez, hanem olyan helyzetet teremt, ahol az Ön feladata, hogy kitalálja és felajánlja, amire szüksége van.
A pszichológia több klasszikus technikát is azonosít: kötelességtudat („olyan sokat tettem érted”), bűntudat („fáj a szívem miattad”), összehasonlítás („a barátomnak férje van”). Mindegyiknek ugyanaz a célja – rávenni téged arra, hogy olyasmit tegyél, amit nem akarsz.
A manipulált személy fokozatosan elveszíti a kapcsolatot önmagával, megszűnik megérteni, hogy mit akar ő maga. Vágyait valaki máséval helyettesítik, határai eltörlődnek, személyisége feloldódik a partnere igényeiben.
A kiút a manipuláció alól egy egyszerű kérdéssel kezdődik: mit akarok most, nem őt, nem őt, nem az anyámat, nem az anyósomat? És azzal a képességgel, hogy magyarázat nélkül nemet tudunk mondani, mert a „nem” nem igényel indoklást.
Az egészséges kapcsolatok a tiszteletre épülnek, ahol a kéréseket közvetlenül mondjuk el, és a visszautasításokat nyugodtan fogadjuk el. Ahol nincs helye a találgatásoknak és az örökös bűntudatnak, ott van helye a valódi intimitásnak.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Mi történik, ha már nem vesszük észre az apró dolgokat: Zárt szem szindróma
- Miért rosszabb néha a csend, mint a botrány: a csend, amely tönkreteszi a szerelmet
