Olga Vorobjeva neurológus, az I. M. Szecsenov Első Moszkvai Állami Orvosi Egyetem Idegbetegségek Tanszékének professzora a Moszkva 24-nek elmondta.
Elmondása szerint az időjárás változása az egyik olyan stresszes esemény, amely kiválthatja a betegséget.
„Ennek oka a gyakori hőmérséklet-ingadozás: egyszer hideg lesz, aztán hirtelen meleg lesz, valamint a légköri nyomás éles ugrása. Általánosságban elmondható, hogy egyfajta téli hibernációból az aktívabb üzemmódba való átmenet jó alkalmazkodóképességet követel meg a testtől. Tavasszal azonban ezek gyakran meggyengülnek a szervezet általános fáradtsága miatt, így fejfájás léphet fel, többek között a feszültségtől” – mondta Vorobjeva.
A fájdalom kockázatának csökkentése érdekében az orvos azt tanácsolta, hogy állítsuk be az alvás- és pihenési rendet, aludjunk legalább napi hat órát, és iktassuk be a fizikai aktivitást a napi rutinba.
Például a friss levegőn való séta és a sportolás. Hozzátette, hogy a fejfájás a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és a napfény hiánya miatt fellépő fontos anyagok hiánya miatt is jelentkezhet, többek között a D-vitamin és a csoportos vitaminok hiánya miatt. Ezért fontos a vitamin- és mikrotápanyaghiányt vizsgáltatni.
