A fényes magazinok tele vannak hollywoodi sztárok képeivel, akik zöld gyümölcsleveket tartalmazó üvegekkel állnak, azonnali tisztulást és megvilágosodást ígérve.
A hepatológusok azonban világszerte egyöntetűen kijelentik: az ilyen méregtelenítő programok nem gyógyulás, hanem kegyetlen megrázkódtatás a szervezetnek, különösen a májnak – számol be a tudósítója.
Tény, hogy a májunk öntisztuló szerv, és nincs szüksége semmilyen gyümölcslé-kúrára ahhoz, hogy működjön.
Fotó: Pixabay
Amikor hirtelen áttérünk a rostoktól mentes, folyékony étrendre, a gyümölcsök és zöldségek széles választékából származó fruktóz villámgyorsan felszívódik, és a májra olyan csapást mér, mintha cukros üdítőket innánk.
A gasztroenterológusok hangsúlyozzák, hogy a normális méregtelenítéshez a szervezetnek rostokra van szüksége, amelyek a teljes értékű gyümölcsökben és zöldségekben találhatók.
Úgy működik, mint egy kefe, megköti a bélben lévő méreganyagokat, és természetes úton távolítja el azokat, ahelyett, hogy inzulincsúcsokat idézne elő.
Ráadásul a drasztikus kalória- és fehérjebeszorítás hatására a szervezet elkezdi lebontani a saját izomzatát. A gyümölcsleveken való fogyás illúzió: a víz és az izomszövetek elvesznek, de a zsír a helyén marad, és érdemes visszatérni a normál táplálkozáshoz, mert a súly több mint eléggé visszatér.
A gyümölcsléfogyasztás hívei szeretnek az emésztőrendszer „pihenéséről” beszélni.
A táplálkozástudományi szakemberek azonban azzal ellenkeznek, hogy az emésztőrendszert munkára tervezték, nem pihenésre, és a szilárd táplálék hiánya a későbbiekben epe pangáshoz és perisztaltikai problémákhoz vezet.
Az igazi méregtelenítés unalmasnak és nem fotogénnek tűnik: elegendő tiszta víz fogyasztása, a feldolgozott élelmiszerek és az alkohol kerülése, plusz megfelelő alvás.
Nem zöld palackok 500 rubeles áron, csak gondoskodás a testet nem érő erőszak nélkül.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Mi történne, ha nem ennél több cukrot: őszinte napló a változásról
- Milyen gyakran kell enni ahhoz, hogy kövér maradj: a töredékevés mítoszának megdöntése
