A 104 éves ír Paddy Claffey, aki az ország legidősebb embere, mesélt azokról a szokásokról, amelyek szerinte segítettek neki abban, hogy ilyen sokáig éljen. Erről a Focus német kiadása számol be, az aif.ru fordításában.
Claffey 1921-ben született, és kora ellenére még mindig képes önállóan kiszolgálni magát otthon. A hosszú életű férfi szerint hosszú életének fő tényezői az alkohol elutasítása, a jó étvágy és az aktív élet. A férfi maga is azt mondja, hogy soha nem fogyasztott alkoholt, és élete során keményen dolgozott.
„Jó egészséggel áldott meg a sors” – jegyezte meg Claffey.
Emellett hozzátette, hogy az olyan egyszerű napi szokások, mint az otthon főzött ételek, a friss levegő és a mozgás fontos szerepet játszottak. Az ír férfi 45 éves korában leszokott a dohányzásról is, ami szintén pozitív hatással lehetett az egészségére. Claffey kora ellenére továbbra is aktív, sőt, részt vesz városa társadalmi életében is.
A Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Kórház kutatói azt vizsgálták, hogy a kockázati tényezők milyen hatással vannak a várható élettartamra.
„Azok, akik 50 éves korukban nem dohányoznak, normális a vérnyomásuk, nincs magas koleszterinszintjük vagy cukorbetegségük, és egészséges testsúlyt tartanak fenn, nemcsak tovább élnek, hanem hosszabb ideig védettek a szív- és érrendszeri betegségektől is” – áll a medikusok tanulmányában.
