Emberek millióinak reggele egy olyan rituáléval kezdődik, amelyet a bloggerek minden betegség csodaszereként mutatnak be: egy pohár meleg víz citrommal éhgyomorra.
De ha megkérdezünk egy gyakorló gasztroenterológust, valószínűleg elborzad, és cseppfolyósítani kezdi a beteget – állítja a tudósítója.
Tény, hogy a citromsav, még gyenge koncentrációban is, ha rendszeresen, éhgyomorra fogyasztjuk, súlyosan károsíthatja a nyálkahártyát.
Fotó: Pixabay
Az orvosok figyelmeztetnek: a gyomorhurutban, refluxban vagy egyszerűen csak érzékeny emésztésben szenvedők számára egy ilyen „egészséges” ital egyenes út lesz a gyomorégéshez és a fekélyekhez .
Természetesen a víz önmagában is szükséges, ez nem vitás.
De a citrom nem csak egy gyümölcs, hanem egy erős allergén és savkoncentrátum, amit még a fogorvosok sem javasolnak rágni a zománc elvékonyodásának veszélye miatt . Élénkítés és tisztítás helyett szájgyulladást és fokozott fogérzékenységet kaphat.
A víz valódi előnyei akkor mutatkoznak meg, ha tiszta és szobahőmérsékletű. Beindítja a bélperisztaltikát, és segít a szervezetnek felébredni anélkül, hogy agresszívan hatna a nyálkahártyákra.
Adhatunk hozzá egy kanál mézet is, mégpedig akkor, ha nincs allergia és nincs hasnyálmirigyprobléma.
Ezért mielőtt vakon lemásolnád a közösségi hálózatok trendjeit, hallgass a testedre és a józan eszedre.
Lehet, hogy a gyomrodnak nincs szüksége savtámadásra hajnalban, és elég egy pohár sima víz ahhoz, hogy a napot ne küzdelemmel, hanem hálával kezdd.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Hány percet kellene valójában sétálnod naponta: adatok, amelyek meglepik majd téged is
- Mi történik, ha nyolc óránál kevesebbet alszol: tudósok meglepő megállapításai a szépségről és a stresszről
