A rövid klipek éjszakai nézése negatívan befolyásolja a melatonin termelést, és az alvási ciklus zavaraihoz vezet. Ez pedig negatív hatással van az agyra – magyarázta Svetlana Aleksandrova neurológus.
Az ilyen hatás szerinte a képernyők kék fényének való kitettséggel magyarázható, ami elnyomja ennek a hormonnak a termelődését. Azt is megjegyezte, hogy az ilyen tartalmakkal való visszaélés a gondolkodási képességekre is hatással van. A vizuális képek gyakori és gyors változása stimulálja a dopaminrendszert, ami egyre aktívabb reakciókra készteti.
Idővel ez ronthatja a koncentrációs képességet, és az ember nehezen boldogul a külvilágból érkező új ingerek állandó beáramlása nélkül. Nem maradandó agykárosodásról van szó. De a motivációért és az élvezetért felelős irányítóközpontok és területek túlterhelődnek. A gyerekek és a serdülők a legérzékenyebbek, mert az agyuk még nem alakult ki teljesen – tette hozzá az orvos.
Az éjszakai videónézés tovább bonyolítja a helyzetet. A melatonin elnyomása okozta alváshiány közvetlenül memóriazavarhoz, szórakozottsághoz és érzelmi labilitáshoz vezet.
E következmények elkerülése érdekében korlátozza a képernyő előtt töltött időt, tartson szüneteket. És lefekvés előtt ne használjon kütyüket – ajánlotta Alexandrova a Podmoskovie Segodnya című lapnak adott beszélgetésben.
Taisia Kolobrod
