Egy lány éhgyomorra egy csésze erős kávéval kezdi a reggelét, örül, hogy időt és kalóriát spórolt, és tele energiával fut a munkahelyére.
Nem tudja, hogy ez a szokás lassan, de biztosan tönkreteszi a gyomrát, a hasnyálmirigyét és a szív- és érrendszerét, erőteljességnek és termelékenységnek álcázva – számol be a tudósítója.
A kardiológus elmagyarázza, hogy a koffein éhgyomorra hirtelen kortizol- és adrenalinfelszabadulást okoz, ami gyorsabb szívverésre készteti a szívet és összeszűkíti az ereket.
Fotó:
Egy egészséges ember számára ez kellemetlen, de nem halálos, de azoknál, akiknek szívproblémái vannak, egy ilyen sokk ritmuszavart vagy vérnyomás-emelkedést idézhet elő.
Éhgyomorra a gyomrot sósav éri, amelyet a koffein serkent, és táplálék hiányában a sav elkezdi felfalni a falakat. A gyomorhurut, az eróziók és a fekélyek gyakori kísérői a reggelit nem fogyasztó kávéfogyasztóknak, és évekig tart a kezelésük.
A hasnyálmirigy is szenved: a koffein hatására enzimeket szabadít fel, de nincs mit emészteni, és azok magát a mirigyet kezdik el emészteni. A hasnyálmirigy-gyulladást egyre gyakrabban diagnosztizálják olyan fiataloknál, akik kávén és szendvicseken élnek, nem is sejtve a veszélyt.
Az epehólyag az éjszakai szórakozás után tele van epével, és ételre van szüksége ahhoz, hogy összehúzódjon és kiürüljön. Ha nincs étel, az epe pang, besűrűsödik, és végül köveket képez, ami műtéthez és a szerv eltávolításához vezethet.
A szív éhségkávéra üresjáratban dolgozik, mert az energia nincs meg, de az ingerlés igen. Olyan ez, mintha egy lónak ostort adnánk, de zabot nem: futni fog, de nem sokáig, és a szervezet erőforrásai gyorsabban kimerülnek, mint szeretné.
Ha nem tudsz kávé nélkül élni, akkor először egyél valami könnyű ételt, legalább egy banánt vagy egy tojást, és csak utána igyál kávét. És jobb, ha nem menet közben, hanem ülve, ízlelgetve, fanatizmus nélkül, akkor a szíved hálás lesz, és a gyomrod sem fog megsértődni.
Feliratkozás: 
Olvassa el még
- Miért akarunk állandóan enni és nem tudunk betelni: gasztroenterológus az éhség rejtett okairól
- Miért nem szükségesek a sportitalok a hétköznapi embereknek: kardiológus a cukrokról és az elektrolitokról
